Jak oszczędzić na zakupach?
Kto robi zakupy raz w tygodniu, a kto codziennie? Są osoby, które jadą raz w tygodniu do supermarektu i robią spore zakupy na tydzień. Inni…
Co kryje w sobie kawa ziarnista?
Kawę pije prawie każdy z nas. Lubimy pić kawę sypaną, rozpuszczalną, z mlekiem, z bitą śmietaną itd. Parzymy ją w domu, w biurze, w kancelariach,…
Zdrowotne właściwości czekolady
Czekolada to magia. Potwierdzeniem tego stwierdzenia jest film z Juliette Binoche pt. "Czekolada" w reżyserii Lassea Hallströma. Czekolada pokazana była w nim jako magiczna słodycz,…
Jak leczyć katar?
Katarem szybko i łatwo można się zarazić. Najszybciej i najczęściej zarażamy się drogą kropelkową w autobusach, sklepach, szkołach czy przychodniach. Tam też czyha na nas…
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ustanowiony w 1992 r. przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Powodem powołania takiego dnia było zwrócenie uwagi na problemy…
Power walking – co to za dyscyplina sportu?
Power walking to szybki marsz podczas którego intensywnie pracują nogi i ręce. Maszerować powinniśmy w tempie ok. 7-9 km/h z częstotliwością 4 do 6 razy…
Co to jest dieta?
Dieta to sposób odżywiania, niestety mylona ze sposobem odchudzania. Dieta jako nauka o odżywianiu wyróżnia 4 rodzaje diet. Należą do nich: dieta zwyczajowa, inaczej naturalna:…
Opryszczka wargowa – powracający kłopot
Na samą myśl o opryszcze wargowej robi się niemiło. Opryszczka jest bolesna, atakuje w najmniej stosownej chwili i źle wygląda. A co wywołuje opryszczkę wargową?…
Co daje chodzenie z kijkami?
Nordic walking to marsz z kijkami, który przypomina narciarstwo biegowe. Pomysłodawcami tej formy aktywności była w latach 20. XX wieku grupa fińskich lekarzy i sportowców.…
Psychoterapia pomaga znaleźć właściwą drogę
Psychoterapia często mylona jest z psychiatrią. Psychoterapia to nic innego, jak zbiór sprawdzonych technik leczących i pomagających leczyć przeróżne schorzenia i problemy ludzkiej natury psychologicznej.…